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很多减肥方法对你毫无作用

作者:
发布时间:2019-07-31 09:58
来源:未知
很多减肥方法对你毫无作用


因为我很悲伤,所以我吃东西

因为对我的妈妈很生气,所以我吃东西

因为我对自己感到灰心,所以我吃东西

因为我对我的新公寓感到很满意,所以我吃东西

——梅勒妮

看完这几句有没有看到全是你在吃的场面

哈哈哈

看见自己胖了 不开心 再吃点 是对减肥的尊重

 

 

减肥三份吃 七分练

大家都知道吃很重要

江苏快三 所以很多人选择节食,因为这种方法看起来是最简单、最快的

只需要自己不吃饭就可以等瘦了

但往往大多数人放弃节食,只在发誓的当天或第二天晚上.......

当时的你一定是这样的

那是本应该大吃一顿慰劳辛苦了一天自己的晚餐时间,

但因为自己有节食计划,就只能简单吃一个苹果,来完成自己的减肥大业。

然后在临睡前,你只是抱着去厨房喝杯水的想法进入厨房,等回过神来,胡来右手已经打开冰箱门,从里边拿出各种美食(高糖高脂)大快朵颐......

到了第二天清晨,你带着悔恨的心情,坚定地立下誓言:“今天,一定按着食谱来吃,早点睡觉。”然而,你可以猜到结局,这不过是又一次循环而已。

很多人都认为在,只要我的意志力再强点一定可以坚持完成节食,到底减肥的目的。

但是从某种程度上来说,这并不关意志力的事,就像你憋气,

你可以靠意志力憋气1分钟,但你不可能靠意志力憋气10分钟,就像你的食欲一样。

你可以在一段时间靠自己的意志力不吃任何东西或者吃的很少,

一旦当身体受不了的时候,你终究会大口大口毫不犹豫地吃下所需的高脂高糖高热量食物,这都与意志力无关......​​​


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