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食以下食物,润肠排毒,滋养肌肤

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发布时间:2019-07-31 14:24
来源:未知
食以下食物,润肠排毒,滋养肌肤

米豆腐,大家吃过没有,米豆腐是湖南的特色美食,是用米浆加上其他食物制作而成的,米豆腐含有丰富的维生素,因此能够美容养颜,美白嫩肤,还可以减肥瘦身和排毒,很适合这个干燥的季节,能够润燥、清热。

 

 

五月份也是蚕豆上市的季节,这个时候的蚕豆很新鲜,吃起来也很美味,蚕豆吃法很多,像煮,炒,蒸,煮都非常的美味,蚕豆中含有的碳水化合物,粗纤维,可以帮助身体清除体内的毒素和多余的水分,促进机体的血液循环和新陈代谢,能够排出人体宿便,起到瘦身瘦肚子的作用。
 

西兰花不仅外观好看,口感细腻,而且还是一种营养价值都非常高的蔬菜,几乎包含了人体所需的各种营养素,西兰花含有丰富的维生素和胡萝卜素,这个尤其对我们女性有好处,可以使我们的皮肤更加紧致,延缓衰老。

 

菊花是常见的一种花卉也是可以当药用的,是很好的清热去火的一种药材。但在让人们生活中,菊花茶更为盛行,它味道清香汤色清澈,人们冲泡饮用以后可加快体液循环,促进新陈代谢,有抗衰老的作用,常喝常年轻。


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