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孕期这5种食物不要吃,会影响胎儿

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发布时间:2019-07-31 10:27
来源:未知
孕期这5种食物不要吃,会影响胎儿

孕期这5种食物不要吃,会影响胎儿健康和发育,特别是第四种!烧烤是我们最常见的,也是最诱人的食物,烧烤里边会添加很多的调料让食物更加入味,并且还是产生一种化学物质,很容易转化成致癌的物质。孕妈吃这些食物,不仅不利于自己的身体, 宝宝 发育也会受到影响,所以得忌口。

很多地方过年的时候都有腌制食物、熏肉、腊肠等美食,这些食物吃起来味道可口,但是却含有大量的致癌物,比如说亚硝酸盐、铝等,如果 孕妇 吃了这些食物,可能自身能够抵抗得了,但是胎宝宝却不一定,所以为了安全起见,还是要远离腌制的食物。

没人每日摄入的味精不应超过6克,摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高,限制了人体利用钙和镁,会引起短期的头痛、心慌、恶心等症状,因此建议给 准妈妈 吃的食物不要添加味精。

松花蛋特别要注意,含铅太多,使胃肠分泌减少,造成肠道干燥、便秘。发生便秘后,孕妇肯定会用力屏气解便,这样会使腹压增加,压迫子宫内的 胎儿 ,易造成胎动不安、 早产 等不良后果。

听说 杏仁 有毒,孕妈妈不能吃,但是杏仁又是坚果,营养丰富。其实,只要不是苦杏仁,其他甜杏仁、扁桃仁都可以吃,毒素微乎其微,但营养价值高。孕妈妈每天可以吃一小把去壳果仁。


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